Leder-coaching/sparring

Et fortroligt og udviklende frirum til dig, der står med ansvaret

Her får du et fortroligt og støttende frirum til at se på den tvivl og de spørgsmål, som du ikke kan tage op på din arbejdsplads, men som alligevel fylder.

Samtalen tager udgangspunkt i din aktuelle situation. Vi arbejder med dine konkrete dilemmaer, dine samarbejdsrelationer og det tankesæt, der former din forståelse af dem — for det er som regel dér, de fastlåste situationer holdes fast. Samtalen er undersøgende, anerkendende og sanselig, så nye perspektiver og handlemuligheder kan folde sig ud.

Naturens metaforer og levende sammenhænge bruges aktivt til at spejle din situation. Organisationer og samarbejdsrelationer opfører sig på mange måder som økosystemer, og det giver et sprog for kompleksitet, som de gængse ledelsesmodeller sjældent rammer. Det er en videreudvikling af den systemiske tilgang — praktisk anvendt, ikke poetisk.

Vælger du at få samtalen tonet som ledersparring, får du desuden mine erfaringsbaserede ledelsesfaglige perspektiver på dit tema og dine konkrete udfordringer. Beslutningen bliver hos dig — min opgave er at udvide perspektiverne og kvalificere den.

Målet er, at du går derfra med større klarhed, bedre indre sammenhæng og styrket handlekraft. En session varer typisk to timer. Vi aftaler i fællesskab, om vi mødes ude eller inde.

Natur-coaching

Til dig, der har brug for nye perspektiver og finde en bedre vej

Måske står du med noget, du har tænkt over længe uden rigtig at komme videre: et valg, der venter, en følelse af at være kørt fast, eller en fornemmelse af, at noget skal finde en anden form.

Natur-coaching er en samtale, hvor naturen er med som medspiller — ikke som kulisse, men som en kilde til billeder, principper og indsigt, vi undersøger sammen. Det kan foregå udenfor, men det kan lige så godt foregå indenfor. Naturinspireret betyder,, at vi lader naturen inspirere samtalen - hvad enten den foregår udenfor eller inde.

Vi bruger naturens billeder til at se din situation udefra: et træ, der har fundet sin egen måde at vokse på, et vandløb, der ikke forcerer, men finder vej udenom. Og så bliver vi ved billedet og går et skridt videre — hvordan fungerer det egentlig derude? Naturen har sin egen intelligens og har håndteret kompleksitet, kriser og fornyelse i millioner af år. Der ligger brugbare pejlemærker gemt i den erfaring. Ikke kun spejlinger, men noget at lære af.

Det gør noget ved samtalen. Tempoet falder, og der bliver plads til at tænke færdigt. Løsninger, der ikke lå lige for, dukker op, når tankerne får lov at bevæge sig mindre lineært. Og det, du går med, viser sig sjældent at være så enestående, som det kunne føles.

Målet er, at du går derfra med større klarhed, men ofte også konkrete pejlemærker for, hvordan du vil handle, når du er tilbage i hverdagen. En session varer typisk to timer. Vi aftaler i fællesskab, om vi mødes ude eller inde.

Psykoterapi

Til dig, der har brug for støtte til at finde fodfæste

Nogle gange kan det svære i livet opleves overvældede. Her er det oftest godt ikke at stå alene med det, men at have én at snakke med . Nogle gange kan det være støttende også at få psykoterapi..

For nogle opleves en krise som et pludseligt sammenbrud — noget er blevet revet væk. For andre er krisen mere stilfærdig: en fornemmelse af tomhed eller meningsløshed, som ligger under overfladen, selvom alt udefra ser fint ud. Økonomi, partner, familie, arbejde — det hele er måske på plads, og alligevel er man ike glad - som om noget vigtigt mangler i ens liv,. Begge dele kan være gode grunde til at søge støtte. Man behøver således ikke være i følelsesmæssigt kaos for at have brug for et sted at undersøge, hvad der er på færde, og finde en vej frem..

En psykoterapeutisk samtale tager ofte udgangspunkt i en konkret: hændelse eller et brud: vanskeligheder i parforholdet, skilsmisse, seksuallivet, fyring, karriereskifte, stress , sygdom, dødsfald, børn der flytter hjemmefra, eller en ny livsfase, der tydeligvis er på vej. Det kan også bare være et ønske om at lære sig selv bedre at kende og gøre op med gamle mønstre.

Under det konkrete gemmer der sig ofte eksistentielle temaer: ensomhed, meningsløshed, sorg, afsavn, længsel, håbløshed, eksistentiel ængstelighed. Det er livets vilkår snarere end sygdomstegn — de hører til det at være menneske, og de er lettere at bære, når der er nogen at undersøge dem sammen med. De udfordringer og kriser, vi møder gennem livet, kan vise sig at rumme en gave for vores modning. Sådan føles det bare sjældent, når man står midt i det. Derfor betragter jeg ikke kriseoplevelser som problemer, der skal fjernes, men som mulige døråbnere — det vi har taget for givet er brister, og noget nyt kalder. En krise er ubehagelig, men den kan blive en platform for heling. modning og ny retning.

Min tilgang som psykoterapeut (medlem af FaDP) er grundlæggende systemisk, anerkendende og naturinspireret, men jeg arbejder samtidig holistisk. Det bertyder, at jeg ofte - efter behov - også trækker på eksistenspsykologi, dybdepsykologi, transpersonlig psykologi, tilknytningsteori, indre relationsarbejde samt nyere indsigter fra hjerneforskningen.

Når vejret tillader det, kan det være vi aftaler, at samtalen foregår i naturen. Vi er selv natur og den ydre natur kan være et brugbart spejl og læremester i dét at være menneske.

Målet med psykoterapi, er ikke at fjerne det svære, men at du kan bære det med større modenhed og klarhed — finde fodfæste i dine valg, komme i bedre balance og i mere levende kontakt med dit eget liv. En session varer typisk halvanden time. Ofte er der tale om et forløb over flere gange, som vi aftaler undervejs.